這是出發前整理的行程規劃筆記（Notion 匯出）。交通班次、價格與營業時間是規劃當時查到的資料，出發前請再確認。文中照片為規劃時從旅遊網站蒐集的參考圖，版權屬原作者；會陸續換成自己拍的。
| 日期 | 住宿 Base | 主要交通 | 核心安排 | 會看到的景 |
|---|---|---|---|---|
| 9/25 Fri | 麗江 曠野·雪山美學 | TPE → HKG → LJG | 20:05 抵達、入住、吃飯、休息 | 高原城市、遠方玉龍雪山輪廓 |
| 9/26 Sat | 麗江 曠野·雪山美學 | 包車／景區接駁 | 玉龍雪山＋藍月谷 | 雪峰、冰川、高山谷地、藍綠河水 |
| 9/27 Sun | 瀘沽湖 QiPan | 麗江 → 瀘沽湖專車／拼車 | 入住湖景房、下午完全放空 | 落地窗＋整片湖＋群山＋夕陽＋星空 |
| 9/28 Mon | 瀘沽湖 QiPan | 當地包車＋船 | 里格半島＋格姆女神山＋豬槽船＋女神灣日落 | 巨大湖盆、半島、群山、湖中央視角、夕陽 |
| 9/29 Tue | 香格里拉 東籬下 | 瀘沽湖 → 麗江 → 高鐵 → 香格里拉 | 移動、入住；時間允許看 納帕海夕陽 | 山路→高原→草原、水面、牛馬、巨大天空 |
| 9/30 Wed | 香格里拉 東籬下 | 包車一日 | 白水台 | 白色鈣華梯田、藍綠水池、高原山谷 |
| 10/1 Thu | 香格里拉 東籬下 | 包車 | 普達措國家公園；傍晚納帕海／飯店放空 | 高原湖、森林、濕地、草甸、遠山 |
| 10/2 Fri | 麗江 麗江國際酒店 | 上午香格里拉市區 → 下午高鐵回麗江 | 松贊林寺＋納帕海補景 → 回麗江 | 藏式寺院、高原山谷、草原晨景 |
| 10/3 Sat | — | LJG → HKG → TPE | 10:05 起飛 | — |
Chapter 1｜麗江：雪山
Day 1｜9/25 抵達麗江
20:05 才到，這晚不做任何事。
機場：滴滴 / Trip.com 預約接送→麗江住宿
Day 2｜9/26 玉龍雪山
核心就兩個：
玉龍雪山＋藍月谷
Chapter 2｜瀘沽湖：湖＋住宿＋星空
Day 3｜9/27 麗江 → 瀘沽湖
早上睡醒吃早餐。
大概 9–10 點離開麗江。
交通
直接：
麗江飯店 → 瀘沽湖飯店
拼車／專車
抓約 4 小時上下，不要排其他大景。
今天的正式行程就是飯店
Check-in
→ 坐在房間看湖
→ 散步
→ 吃飯
→ Sunset
→ 晚上看星星
住宿地點
Day 4｜9/28 瀘沽湖精華
因為我們把瀘沽湖縮成 2 晚，所以今天要看核心，但我仍然不會塞全部。
上午｜里格半島
中午前後｜格姆女神山
下午｜豬槽船
傍晚｜女神灣
看日落。
第二晚再等一次星星。
Chapter 3｜香格里拉：這趟真正的探索段
Day 5｜9/29 瀘沽湖 → 麗江 → 香格里拉
Transfer Day
路線
瀘沽湖
→ 專車／拼車
→ 麗江
→ 麗江站
→ 高鐵
→ 香格里拉站
→ 飯店
傍晚｜納帕海
輕輕看一下：
香格里拉住宿地點
Day 6｜9/30 白水台
這一天完全給：
白水台
因為它距離香格里拉比較遠，所以正式包車一日。
會看到的景色跟前面完全不同：
白色鈣華地貌
一層一層天然梯田
山坡與森林
藍綠水池
高原山谷
Day 7｜10/1 普達措
高原 Alpine 世界
不要太晚。
大概 15–16 點左右回住宿。
傍晚
如果前一天納帕海沒看到好夕陽：
→ 再去納帕海
如果已經超漂亮：
→ 飯店放空
晚上：
→ 星空
所以香格里拉第三晚的意義就出來了。
Day 8｜10/2 松贊林寺＋回麗江
上午睡醒後：
松贊林寺
中午吃飯。
下午：
香格里拉站
→ 高鐵
→ 麗江
最後一晚住麗江。
Day 9｜10/3 回台灣
飛機是：
10:05 LJG 起飛
07:00–07:20 左右抵達麗江三義機場
這趟真正的 6 個 Hero Scene
① 玉龍雪山
① 玉龍雪山
→ 雪山壓迫感。
② 瀘沽湖景觀房
→ 這次最重要的住宿畫面。
③ 格姆女神山
→ 整個高原湖盆的大景。
④ 納帕海 sunset
→ 草原＋牛馬＋水＋巨大天空。
⑤ 白水台
→ 特殊鈣華地貌。
⑥ 普達措
→ 高原森林＋湖泊。
再加三次星空機會：
瀘沽湖 2 晚
香格里拉 3 晚